Ayurveda è una delle più antiche filosofie di salute olistica che ha avuto origine in India dai testi vedici. Questo antico sistema medico si concentra sull'equilibrio e l'armonia mentale, fisico e spirituale. Lo scopo principale dell'Ayurveda è quello di trattare la causa principale piuttosto che concentrarsi sui sintomi della malattia. Il concetto di dosha è fondamentale per la scienza dell'Ayurveda.

Si ritiene che ogni persona consiste nella fusione dei tre dosha: Vata diverso, Pitta e Kapha. Insegnamenti ayurvedici specificano che ogni individuo è un soggetto unico, fatto di fatto di diversi elementi. Le differenze tra questi tre dosha possono portare a problemi di salute. Questo articolo getta luce su diversi tipi di dosha.



Vata Dosha
base degli elementi di base di aria e di spazio su una persona conosciuta come prevalentemente Vata se energico, entusiasta e creativo. Una persona vata è sottile, irregolare e ruvida. In genere hanno la pelle secca e le mani fredde. I sistemi e le funzioni del corpo, come il flusso di sangue, del sistema nervoso, il movimento del corpo e lo smaltimento dei vari tipi di rifiuti sono disciplinate da Vata Dosha. Lo squilibrio nel dosha vata porta ad ansia, insonnia, perdita di peso e indigestione.

Qualità emozionali: La gente vata sono creativi e flessibili. Amano l'emozione e nuove esperienze. Essi sono soggetti a stress, preoccupazione e ansia quando sbilanciato.

Bilanciamento Vata

    Routine Balanced Lo yoga e la meditazione Massaggio con olio di sesamo Vapore Vata pacificare dieta. Evitare cibi amari e astringenti.

Pitta Dosha
fuoco e l'acqua sono due elementi fondamentali della Pitta dosha. Aggettivi come caldo, intenso, acuto e acido sono spesso utilizzati con la chitarra battente. Pitta persone hanno medie costruisce, atteggiamenti fuoco, appetiti voraci, mente intellettuale e vibrante personalità. Il dosha Pitta controlla la produzione di energia, la digestione, la percezione sensoriale e il metabolismo. Essi sono soggetti a bruciori di stomaco, eruzioni cutanee, indigestione, ulcere peptiche, e sensazione di bruciore.

Qualities- Emotional Noto per essere diretto e spiritoso, pitta persone sono buoni decisori e gli altoparlanti. Puoi essere polemico e irritabile quando l'equilibrio.

Bilanciamento Pitta

    Esercizi di respirazione Yoga Asana Camminando meditazione e domani Capelli Massaggio con olio di cocco o brahmi Pitta dieta pacificante tra cui dolce, acido, salato e astringente. Evitare di senape, mais, peperoncino e sale.

Kapha Dosha
Kapha Due elementi fondamentali sono la terra e l'acqua. Le qualità di kapha è lento, pesante, stabile, freddo e oleoso. Kapha persone hanno un corpo forte e ottima resistenza. Noto per le sue caratteristiche interessanti, avere una pelle luminosa, gli occhi grandi e capelli folti. Il sonno e la digestione sono regolati da questo Dosha. Ma quando questo dosha è sbilanciato, quindi può causare problemi legati al peso, il sonno e la depressione.

Qualities- Emotional Il Kapha sono carattere tranquillo e affettuoso. Sono forti, leali, stabile e favorevole. Ma quando un esperienze kapha squilibrio, quindi sintomi come stress e testardaggine manifesta nel corpo.

Kapha Balance

    Attività sociali Yoga ed esercizio fisico Saune Hot Tè caldo Olio di massaggio profondo Spazzolatura a secco con uno spazzolino a setole secco Evitare di cetriolo, prodotti di soia, fagioli, riso e avena.

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