Bush medicina è la medicina tradizionale a base di erbe è il sistema di guarigione più antico del mondo. Bush ha iniziato la medicina in Africa circa 30.000 anni fa. Nel afro-caraibica impianti cultura sono indicati come "Bush", come "Bush febbre" o "mal di denti Bush e sono venerati per le loro proprietà curative e spirituali." Ogni cultura nel mondo praticato e pratica ancora la medicina cespuglio per trattare i bisogni fisici, emotivi, mentali e spirituali della gente. Oggi, il 70% della popolazione mondiale utilizza ancora la medicina tradizionale a base di erbe (medicina cespuglio) perché è la fonte primaria di assistenza sanitaria.

Nel corso degli ultimi 75 anni, i medici e le aziende farmaceutiche hanno cercato di screditare la medicina tradizionale a base di erbe, mentre allo stesso tempo l'invio di etnobotanica tutto il mondo per acquisire la conoscenza di piante locali da cespuglio medici per fare nuove farmaci. Spesso, una volta che una compagnia farmaceutica ha stanziato conoscenza pianta locale, di solito senza compensare i locali in alcun modo per brevettare le piante e la pressione dei governi di vietare le popolazioni locali di avere accesso alle strutture hanno dipeso per millenni. Per fortuna ora c'è uno sforzo globale in atto per proteggere la conoscenza pianta locale dallo sfruttamento immorale. Le persone stanno tornando alle loro erboristi tradizionali a causa della mancanza di farmaci per il trattamento dei problemi cronici di sicuro ed efficace la salute.



Vengo da una lunga serie di medici africani Bush. La mia famiglia ha praticato la medicina tradizionale a base di erbe per molte generazioni. Mia nonna era un prominente cespuglio medico in Trinidad, il paese della mia nascita. La cultura afro-caraibica è una cultura in gran parte intatta, che hanno mantenuto gran parte della conoscenza dei nostri cespuglio medici. Ecco alcuni semplici consigli per migliorare la vostra salute a me, Christopher Scipio quartiere cespuglio medico favorevole.

1 Mangiare meno. A meno che non siete molto attivi fisicamente sono probabilmente terza mangiare più calorie del necessario. Apporto calorico eccessivo è un fattore importante nella riduzione fattore di speranza di vita.

2 Non mangiare da solo. La gente mangia troppo in fretta, masticare il loro cibo meno, e tendono a mangiare meno cibi nutrienti quando stanno mangiando da soli. Avendo azienda offre molti benefici per la salute ed è molto meglio per il vostro benessere mentale ed emotivo.

2A. Prestare attenzione al vostro ambiente alimentare. Forti rumori, la mancanza di una posizione seduta comoda, troppe distrazioni e meno ambiente tranquillo possono contribuire a problemi digestivi e possono cascata in altri problemi di salute. Mangiare in un'atmosfera rilassata e tranquilla con buona compagnia è una grande abitudine di entrare.

3 A proposito di mangiare Lessing utilizzano piccoli piatti e posate e considerano con le bacchette o le dita per mangiare con. Oggetti più grandi promuove solo il consumo di cibo. Mi piace usare le bacchette per un sacco di diversi tipi di alimenti e non molto sensuale piacere di mangiare con le dita della strada africani fanno.

4 Ridurre i carboidrati, soprattutto pane e pasta. Obesità e molti dei problemi di salute che lo accompagnano, come il diabete erano praticamente sconosciuti fino a quando abbiamo iniziato a consumare grandi quantità di pane, pasta e prodotti da forno. Io consiglio di non mangiare il pane o la pasta più di 3-4 volte a settimana e sostituendo i fagioli e piatti come hummous come una sostituzione.

Prendi 5 e con uno spremiagrumi. Il succo che si acquista in un negozio è morto. Molti enzimi succo muoiono entro un ora di estrazione. La maggior parte dei succhi di frutta sono pastorizzati all'ozono valore ancora più nutritivo. Rendere il proprio succo è una gioia. Mi piace iniziare la giornata con una miscela di carota, mela, zenzero e succo di barbabietola hawaiano, ma ci sono così tanti succhi di frutta da scoprire. Vi consiglio il libro sulla guarigione succhi Heinermann.

6 Cuocere il proprio cibo. E 'più che vale il tempo. So che sei occupato, ma si può lavorare in cucina in qualsiasi momento. Considerare l'acquisto di un fornello lento. Considerare la cottura di grandi lotti sui vostri giorni e tenerli pronti nel congelatore. Cucinare il proprio cibo è l'unico modo per sapere cosa fa veramente il cibo, più il giusto messaggio viene inviato al tuo corpo che ti interessa.

6A. Non dare per scontato che il ristorante il cibo è sano. Molti ristoranti sono disposti a usare lattuga iceberg che è molto a buon mercato e di solito cresciuto nelle fabbriche idroponiche, high-tech, ma non ha praticamente alcun valore nutritivo e non hanno nemmeno chiedere le sostanze chimiche utilizzate per mantenere la lattuga look "fresco ". La maggior parte dei ristoranti non usano ingredienti biologici e molti ristoranti usano le microonde per riscaldare i loro pasti. Basta prendere un tour della cucina dei vostri ristoranti preferiti e si può essere inorridito.

7 Benedici il cibo e ricordare da dove proviene. Questa vita moderna è molto scollegato dalla realtà tipo di vita. Spesso, tuttavia, ci sono pochi dati su cui il cibo viene, come è stato raccolto e lavorato e da chi? Sapete dove il cibo è venuto da? Se non è meglio benedire e benedire e guarire prima che tutte le vibrazioni che lo accompagnano sul suo corpo sensibile.

8 Risultati su te stesso ogni giorno con lo yoga, tai-chi e Qi Gong. 20 minuti al giorno a casa in una di queste pratiche potranno garantire personalmente che la vostra salute migliorerà, non importa quanto sano eri prima mano. Si può andare a scuola troppo, ma quello che vi consiglio è che Empower te stesso imparando a fare semplice routine a casa, quindi non dipende da una classe.

9 Prendi e dare un massaggio almeno una volta al mese. Settimanale è ancora meglio. Dare e ricevere questa pratica vitale come spesso possibile. Anche un massaggio mediocre è meglio di niente affatto così reclutare il vostro partner o un amico se non è possibile accedere a un professionista e non siate riluttanti a mettere le mani su dall'altro.

10 ti amo più. L'amore è la cura definitiva. Tu ami il tuo partner, che ami i bambini, amare il prossimo, amore della comunità, amore per l'ambiente, ama il tuo Dio, amare la vita, amare se stessi.

11 Non dimenticare di ridere. La risata è una grande medicina. Datevi il permesso di essere sciocco, non essere così grave e hanno una vita più lunga e più felice.

12 Basta dire no alla droga. Ronald e Nancy Reagan erano preoccupati droghe ricreative e d'accordo che droghe ricreative sono nocivi per la salute, ma i farmaci che causano il caos sulla salute della comunità che vedo la maggior parte sono caffè, alcool e cigarros- in questo ordine. Non credo che la propaganda della Starbucks Atrio preoccupati per i possibili benefici per la salute di bere il caffè. Nessun benefici netti per bere il caffè e soprattutto devastante per la salute delle donne, come l'alcool e le sigarette.

13. mangiare come un adulto, non un bambino. Lui è un ragazzo/ragazza grande ora in modo mangiare come uno. Non essere schiavo di voglie e dipendenza da cibo. Mangiare per valore nutrizionale e non strettamente per il gusto o come panacea emotivo. Sulla mia lista caldo dei cibi non-nutrizionali sono cioccolato, gelati, bibite, pane bianco, riso bianco e pasta bianca.

14 Mangiare cibi morbidi. Mangiare cibi umidi. Cibi più morbidi sono molto più facili per il vostro corpo per digerire e sono molto più probabilità di avere un elevato contenuto di acqua. Alimenti umidi sono anche più facili da digerire e contribuire a fornire l'acqua necessaria. Il tuo corpo è principalmente acqua, la terra è per lo più acqua, in modo da cercare di limitare i secchi, cibi duri, morto come biscotti, pane e cereali e abbracciare alimenti umidi morbidi come zuppe, purè (io amo hummous e baba ganoush), frutta, verdure al vapore, frullati, yogurt, ecc

Il corpo umano è un meraviglioso miracolo di ingegneria e di grazia. Trattare il vostro bene corpo e vi ricompenserà con molti anni di salute e felicità. Negligenza o abuso del vostro corpo a proprio rischio.

Christopher Scipio
Omeopata/Erboristeria
African Bush Dottore